Диета от 1 килограмма в день

О похудении задумываются многие, тем более весна на носу. После того, как я похудела меня об этом часто спрашивают и пишут. Диета от 1 килограмма в день.

Решила написать здесь и для желающих, и для себя, чтобы не забыть.

Пример простой, но очень #эффективной диеты. #Диета от 1 килограмма в де

http://sandal.ru/dieta-ot-1-kilogramma-v-den/

7 полезных завтраков для тех, кто хочет похудеть

Если вы хотите #похудеть, #завтрак должен быть достаточно питательным, чтобы всю первую половину дня вы были энергичны, а ваш внутренний хомяк спокойно спал. 7 полезных завтраков для тех, кто хочет похудеть. Предлагаем 7 #полезных #завтраков на всю неделю.

Калорийность каждого блюда составляет о

http://sandal.ru/7-polezny-h-zavtrakov-dlya-teh-kto-hochet-pohudet/

7 полезных завтраков для тех, кто хочет похудеть

Если вы хотите #похудеть, #завтрак должен быть достаточно питательным, чтобы всю первую половину дня вы были энергичны, а ваш внутренний хомяк спокойно спал. 7 полезных завтраков для тех, кто хочет похудеть. Предлагаем 7 #полезных #завтраков на всю неделю.

Калорийность каждого блюда составляет о

http://sandal.ru/7-polezny-h-zavtrakov-dlya-teh-kto-hochet-pohudet/

Крахмал 20 способов применения

Самый простой крахмал из картофеля раньше всегда был на любой кухне. А теперь про этот ценный продукт позабыли. Когда мне бабушка рассказала о его свойствах, я сначала не поверила, но потом решила попробовать. Крахмал 20 способов применения.

Работает! Теперь многие бытовые проблемы легко решаютс

http://sandal.ru/krahmal-20-sposobov-primeneniya/

Квашеная капуста вкусные рецепты

Одной из самых популярных закусок славян в осенне-зимний период является квашеная капуста. Хрустящая, с кислинкой, она входит в состав многих традиционных блюд. Квашеная капуста вкусные рецепты.

Из квашеной капусты можно приготовить и первое (щи), и второе (тушеная квашеная капуста), и #пироги c

http://sandal.ru/kvashenaya-kapusta-vkusny-e-retsepty/

Квашеная капуста вкусные рецепты

Одной из самых популярных закусок славян в осенне-зимний период является квашеная капуста. Хрустящая, с кислинкой, она входит в состав многих традиционных блюд. Квашеная капуста вкусные рецепты.

Из квашеной капусты можно приготовить и первое (щи), и второе (тушеная квашеная капуста), и #пироги c

http://sandal.ru/kvashenaya-kapusta-vkusny-e-retsepty/

Квашеная капуста вкусные рецепты

Одной из самых популярных закусок славян в осенне-зимний период является квашеная капуста. Хрустящая, с кислинкой, она входит в состав многих традиционных блюд. Квашеная капуста вкусные рецепты.

Из квашеной капусты можно приготовить и первое (щи), и второе (тушеная квашеная капуста), и #пироги c

http://sandal.ru/kvashenaya-kapusta-vkusny-e-retsepty/

Быстрый маринованный лук для салатов и не только

Репчатый лук в свежем виде не все любят, а в некоторых салатах без него ни как не обойтись. Некоторые кладут в салаты подержанный в уксусе или просто ошпаренный #лук. Быстрый маринованный лук для салатов и не только. Стоит попробовать замариновать #лук по этому рецепту, он очень вкусный, делается б

http://sandal.ru/by-stry-j-marinovanny-j-luk-dlya-salatov-i-ne-tol-ko/

Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме

Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев. Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут вам, насколько комфортно состояние энергетики внутри дома. Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме.

Сидя возле живых цветов, рассматривая и даже трогая их, в

http://sandal.ru/zakony-magii-chto-mozhno-i-chto-nel-zya-imet-v-dome/

Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме

Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев. Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут вам, насколько комфортно состояние энергетики внутри дома. Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме.

Сидя возле живых цветов, рассматривая и даже трогая их, в

http://sandal.ru/zakony-magii-chto-mozhno-i-chto-nel-zya-imet-v-dome/

Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме

Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев. Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут вам, насколько комфортно состояние энергетики внутри дома. Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме.

Сидя возле живых цветов, рассматривая и даже трогая их, в

http://sandal.ru/zakony-magii-chto-mozhno-i-chto-nel-zya-imet-v-dome/

Диета — 1 кг. в день!

Диета — 1 кг. в день! Стройной и красивой хочется быть всегда! Особенно, если за окном знойное лето, а на тебе — легкие шорты или #купальник. Простая быстрая #диета в домашних условиях, как #быстро и #просто #похудеть дома.

Умные девушки уже сейчас подбирают летний гардероб, а мудрые – начинают

http://sandal.ru/dieta-1-kg-v-den/

Домашний сыр сулугуни рецепты

Домашний сыр — сулугуни в домашних условиях своими руками. Домашний сыр сулугуни рецепты.

Готовится просто и легко , а #сыр #сулугуни получается первоклассный.

Ингредиенты, очень #простой #рецепт #сыра: 1 л. молока, 1 ст. л. соли, 200 мл. сметаны, 3 яйца (маленьких или 2 больших )

Приготов

https://sandal.ru/domashnij-sy-r-suluguni-retsepty/

Домашний сыр сулугуни рецепты

Домашний сыр — сулугуни в домашних условиях своими руками. Домашний сыр сулугуни рецепты.

Готовится просто и легко , а #сыр #сулугуни получается первоклассный.

Ингредиенты, очень #простой #рецепт #сыра: 1 л. молока, 1 ст. л. соли, 200 мл. сметаны, 3 яйца (маленьких или 2 больших )

Приготов

https://sandal.ru/domashnij-sy-r-suluguni-retsepty/

Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек

Картофель — традиционный повседневный гарнир у большинства семей. Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек. Благодаря его доступности и гармоничной сочетаемости с мясом, овощами, морепродуктами, грибами его готовят и на каждый день, и к праздничному столу, и на пикник к шашлыкам, берут в качестве га

http://sandal.ru/ah-kartoshka-kartoshka-v-kozhure-ugolek/

Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек

Картофель — традиционный повседневный гарнир у большинства семей. Ах, картошка, картошка, в кожуре уголек. Благодаря его доступности и гармоничной сочетаемости с мясом, овощами, морепродуктами, грибами его готовят и на каждый день, и к праздничному столу, и на пикник к шашлыкам, берут в качестве га

http://sandal.ru/ah-kartoshka-kartoshka-v-kozhure-ugolek/

Стейк средней прожарки как приготовить дома

Даже самый изысканный салат не способен заменить вкус жареного мяса. Говорить о полезности этого блюда не стоит, лучше просто порадовать себя и близких древнейшим из блюд, известных человечеству. Стейк средней прожарки как приготовить дома.

Вам понадобится:

500г говяжьей грудинки (без ж

http://sandal.ru/stejk-srednej-prozharki/

Стейк средней прожарки как приготовить дома

Даже самый изысканный салат не способен заменить вкус жареного мяса. Говорить о полезности этого блюда не стоит, лучше просто порадовать себя и близких древнейшим из блюд, известных человечеству. Стейк средней прожарки как приготовить дома.

Вам понадобится:

500г говяжьей грудинки (без ж

http://sandal.ru/stejk-srednej-prozharki/

Оливковое масло — жидкое золото для женской красоты

Древние греки не зря называли оливковое масло «жидким золотом», а египтяне — очень ценным подарком. Оливковое масло — безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении. Оливковое масло — жидкое золото для женской красоты.

В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (

http://sandal.ru/olivkovoe-maslo-zhidkoe-zoloto-dlya-zhenskoj-krasoty/

Оливковое масло — жидкое золото для женской красоты

Древние греки не зря называли оливковое масло «жидким золотом», а египтяне — очень ценным подарком. Оливковое масло — безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении. Оливковое масло — жидкое золото для женской красоты.

В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (

http://sandal.ru/olivkovoe-maslo-zhidkoe-zoloto-dlya-zhenskoj-krasoty/

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке, рецепт. Маринад для шашлыка. Мультиварка готовим шашлык, очень простой вкусный рецепт шашлыка.

Ингредиенты:

— 1 кг мяса (#телятина, #свинина, #филе курицы или индейки— на Ваш вкус)

Для маринада:

— 2 киви
— 2 болгарских перца
— 4

http://sandal.ru/vkusny-j-sochny-j-aromatny-j-shashly-k-v-mul-tivarke/

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке, рецепт. Маринад для шашлыка. Мультиварка готовим шашлык, очень простой вкусный рецепт шашлыка.

Ингредиенты:

— 1 кг мяса (#телятина, #свинина, #филе курицы или индейки— на Ваш вкус)

Для маринада:

— 2 киви
— 2 болгарских перца
— 4

http://sandal.ru/vkusny-j-sochny-j-aromatny-j-shashly-k-v-mul-tivarke/

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке, рецепт. Маринад для шашлыка. Мультиварка готовим шашлык, очень простой вкусный рецепт шашлыка.

Ингредиенты:

— 1 кг мяса (#телятина, #свинина, #филе курицы или индейки— на Ваш вкус)

Для маринада:

— 2 киви
— 2 болгарских перца
— 4

http://sandal.ru/vkusny-j-sochny-j-aromatny-j-shashly-k-v-mul-tivarke/

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке

Вкусный, сочный, ароматный шашлык в мультиварке, рецепт. Маринад для шашлыка. Мультиварка готовим шашлык, очень простой вкусный рецепт шашлыка.

Ингредиенты:

— 1 кг мяса (#телятина, #свинина, #филе курицы или индейки— на Ваш вкус)

Для маринада:

— 2 киви
— 2 болгарских перца
— 4

http://sandal.ru/vkusny-j-sochny-j-aromatny-j-shashly-k-v-mul-tivarke/

Сыр, приготовленный дома

Не мало важно знать, что употребляешь в пищу, продукты с малым содержанием консервантов. Попробуйте #простой #рецепт приготовления #сыра. Сыр, приготовленный дома

Ингредиенты:

1 литр базарного молока
300 гр. сметаны
3 яйца
30 гр. соли

Способ приготовления:

В сметану добави

http://sandal.ru/sy-r-prigotovlenny-j-doma/

Салаты для похудения дома

Салаты для похудения дома. Похудеть быстро и просто в домашних условиях. Салатная эффективная #диета. Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи — это ли не мечта?

Салаты для похудения дома как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можн

http://sandal.ru/salaty-dlya-pohudeniya-doma/

Закуска из огурцов по-корейски

Закуска из огурцов по-корейски, простой рецепт закуски огурцы по-корейски. Огурцы по-корейски — легкое, освежающее блюдо летом с ароматным острым привкусом. Такие огурцы можно приготовить просто, как закуску и подавать при первом случае на любой праздничный стол. Готовится такое блюдо очень просто,

http://sandal.ru/zakuska-iz-ogurtsov-po-korejski/

Закуска из огурцов по-корейски

Закуска из огурцов по-корейски, простой рецепт закуски огурцы по-корейски. Огурцы по-корейски — легкое, освежающее блюдо летом с ароматным острым привкусом. Такие огурцы можно приготовить просто, как закуску и подавать при первом случае на любой праздничный стол. Готовится такое блюдо очень просто,

http://sandal.ru/zakuska-iz-ogurtsov-po-korejski/

Простой рецепт с фото тонкой итальянской пиццы

Приготовить пиццу дома просто. Простой рецепт с фото тонкой итальянской пиццы. Кухня Италии все рецепты тонкая пицца. Рецепт тонкого теста для пиццы. Простой рецепт тонкой итальянской пиццы.

Изначально пицца считается традиционным итальянским блюдом, впервые появился еще в средневековье на юге И

http://sandal.ru/prostoj-retsept-s-foto-tonkoj-ital-yanskoj-pitstsy/

Простой рецепт с фото тонкой итальянской пиццы

Приготовить пиццу дома просто. Простой рецепт с фото тонкой итальянской пиццы. Кухня Италии все рецепты тонкая пицца. Рецепт тонкого теста для пиццы. Простой рецепт тонкой итальянской пиццы.

Изначально пицца считается традиционным итальянским блюдом, впервые появился еще в средневековье на юге И

http://sandal.ru/prostoj-retsept-s-foto-tonkoj-ital-yanskoj-pitstsy/

10 советов по достижению любой цели

Поставить себе #цель — легко. А вот достигнуть ее гораздо сложнее. 10 советов по достижению любой цели

Перед вами 10 мощных #советов, прислушиваясь к которым, вы сможете достигнуть любой #цели, какой бы недосягаемой на первый взгляд она ни была бы.

1. Думайте не в слух, не про себя, думайте н

http://sandal.ru/10-sovetov-po-dostizheniyu-lyuboj-tseli/

10 советов по достижению любой цели

Поставить себе #цель — легко. А вот достигнуть ее гораздо сложнее. 10 советов по достижению любой цели

Перед вами 10 мощных #советов, прислушиваясь к которым, вы сможете достигнуть любой #цели, какой бы недосягаемой на первый взгляд она ни была бы.

1. Думайте не в слух, не про себя, думайте н

http://sandal.ru/10-sovetov-po-dostizheniyu-lyuboj-tseli/

Настойка из ананаса для желающих похудеть

Позволяет уменьшить вес на 3 кг за 7 дней не используя какую-либо диету. Настойка из ананаса для желающих похудеть. Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. За неделю похудеть на 3 кг. Вкусно и нед

http://sandal.ru/nastojka-iz-ananasa-dlya-zhelayushhih-pohudet/

Паста феттучини с креветками вкусный рецепт

Паста феттучини с креветками вкусный рецепт. Настоящее наслаждение – #паста, #креветки и нежный сливочный #соус. Итальянская кухня паста Италия.

Вам потребуется:

120 г #феттучини
300 г сырых креветок, очищенных, без хвостов
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежемолотого перца


https://sandal.ru/pasta-fettuchini-s-krevetkami-vkusny-j-retsept/

Паста феттучини с креветками вкусный рецепт

Паста феттучини с креветками вкусный рецепт. Настоящее наслаждение – #паста, #креветки и нежный сливочный #соус. Итальянская кухня паста Италия.

Вам потребуется:

120 г #феттучини
300 г сырых креветок, очищенных, без хвостов
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежемолотого перца


https://sandal.ru/pasta-fettuchini-s-krevetkami-vkusny-j-retsept/

ТОП-6 желейных десертов рецепты с фото

Желейные десерты попали на наш стол благодаря неутолимым труженикам-кулинарам — французам. Еще Бонапарт со своей возлюбленной супругой лакомились ими за обеденным столом… По прошествии лет #желе по-прежнему востребовано среди взрослых и детей и неизменно вызывает восторг своим забавным дрожанием. #

http://sandal.ru/top-6-zhelejny-h-desertov-retsepty-s-foto/

Паштет из яиц, вкусные простые рецепты паштета с фото

Ни один праздничный стол не обходится без вкусных закусок. Паштет из яиц, вкусные простые рецепты паштета с фото — отличный вариант для закуски, ведь его можно подавать в тарталетках или в блинчиках, или просто намазав на #хлеб. #Рецепты #паштет в домашних условиях.

Ингредиенты:

#Яйцо кури

https://sandal.ru/pashtet-iz-yaits-vkusny-e-prosty-e-retsepty-pashteta-s-foto/

Паштет из яиц, вкусные простые рецепты паштета с фото

Ни один праздничный стол не обходится без вкусных закусок. Паштет из яиц, вкусные простые рецепты паштета с фото — отличный вариант для закуски, ведь его можно подавать в тарталетках или в блинчиках, или просто намазав на #хлеб. #Рецепты #паштет в домашних условиях.

Ингредиенты:

#Яйцо кури

https://sandal.ru/pashtet-iz-yaits-vkusny-e-prosty-e-retsepty-pashteta-s-foto/

Входная дверь по фен-шуй полезные советы

Входная #дверь — один из самых важных элементов дома, поэтому сделать ее привлекательной для людей и энергий просто необходимо! Входная дверь по фен-шуй полезные советы.
Какие же правила в фен-шуй есть насчет дверей:

Входная дверь смотрит на восток и юго-восток – сделайте ее зеленого цвета (м

http://sandal.ru/vhodnaya-dver-po-fen-shuj-polezny-e-sovety/

Острый джем из перцев чили вкусный рецепт

Острый джем из перцев чили. Простые и вкусные рецепты. Острый джем из перцев чили вкусный рецепт.

Наверное, среди вас найдутся хозяйки, которые любят заготавливать на зиму не только маринованные овощи, варенье, компоты, салаты и икру, но и соусы. На самом деле кроме известного всем кетчупа и том

http://sandal.ru/ostry-j-dzhem-iz-pertsev-chili-vkusny-j-retsept/

Острый джем из перцев чили вкусный рецепт

Острый джем из перцев чили. Простые и вкусные рецепты. Острый джем из перцев чили вкусный рецепт.

Наверное, среди вас найдутся хозяйки, которые любят заготавливать на зиму не только маринованные овощи, варенье, компоты, салаты и икру, но и соусы. На самом деле кроме известного всем кетчупа и том

http://sandal.ru/ostry-j-dzhem-iz-pertsev-chili-vkusny-j-retsept/

Дети психология общения, детская психология

Просто наблюдая как очень взрослые люди общаются с детьми, замечаешь древние стереотипы. Детская #психология, как общаться с детьми. Дети психология общения, детская психология.

1. "Не пей холодную воду, а то горло заболит".
- Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей.


http://sandal.ru/deti-psihologiya-obshheniya-detskaya-psihologiya/

Тонкий лаваш, простой рецепт лаваша дома

Как сделать тонкий лаваш? Простые #рецепты #лаваш дома. Тонкий лаваш, простой рецепт лаваша дома.

Столько вкусных #рецептов: тонкий лаваш! Тонкий лаваш как приготовить дома. Простые и вкусные рецепты: приготовить лаваш дома. Лаваш рецепты блюд с фото.

Столько существует вкусных рецептов с тон

http://sandal.ru/tonkij-lavash-prostoj-retsept-lavasha-doma/

10 лучших коктейлей с джином вкусные рецепты

10 лучших коктейлей с джином. Очень редко можно встретить человека, любящего пить #джин в чистом виде. 10 лучших коктейлей с джином вкусные рецепты.

Всё-таки это довольно сухое и #крепкое #спиртное с терпким привкусом можжевельника. Но в качестве алкогольной основы для коктейлей #джин подходит и

http://sandal.ru/10-luchshih-koktejlej-s-dzhinom-vkusny-e-retsepty/

10 лучших коктейлей с джином вкусные рецепты

10 лучших коктейлей с джином. Очень редко можно встретить человека, любящего пить #джин в чистом виде. 10 лучших коктейлей с джином вкусные рецепты.

Всё-таки это довольно сухое и #крепкое #спиртное с терпким привкусом можжевельника. Но в качестве алкогольной основы для коктейлей #джин подходит и

http://sandal.ru/10-luchshih-koktejlej-s-dzhinom-vkusny-e-retsepty/

Кто самый сильный знак по гороскопу в своей стихии?

Кто самый сильный знак по гороскопу в своей стихии? Сильные знаки Зодиака. #Гороскоп, #астрология и #магия.

СТИХИЯ ОГНЯ

В огненной стихии первым сильным знаком выступает #Стрелец. Он способен контролировать собственные эмоции, оставаться оптимистом, верным своим жизненным принципам, и не веша

http://sandal.ru/kto-samy-j-sil-ny-j-znak-v-svoej-stihii/

Кто самый сильный знак по гороскопу в своей стихии?

Кто самый сильный знак по гороскопу в своей стихии? Сильные знаки Зодиака. #Гороскоп, #астрология и #магия.

СТИХИЯ ОГНЯ

В огненной стихии первым сильным знаком выступает #Стрелец. Он способен контролировать собственные эмоции, оставаться оптимистом, верным своим жизненным принципам, и не веша

http://sandal.ru/kto-samy-j-sil-ny-j-znak-v-svoej-stihii/

Солёная, маринованная, копчёная рыбка рецепты

Солёная, маринованная, копчёная рыбка рецепты. Самые вкусные рецепты рыба, как приготовить вкусно рыбу дома.
1. СКУМБРИЯ ЗА ТРИ МИНУТЫ!
Ингредиенты:

Скумбрия (средняя) — 1 шт
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л.

Приготовление:

Лук

http://sandal.ru/solyonaya-marinovannaya-kopchyonaya-ry-bka-retsepty/

Борщ на копченом беконе вкусный рецепт с фото

Борщ в лучших своих традициях и без бульона — быстрее не придумаешь. Простой способ приготовления борща. Борщ на копченом беконе вкусный рецепт с фото.

Ингредиенты:

Копченый бекон 150 гр.
Белокочанная капуста 200 гр
Картофель 5 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Мо

http://sandal.ru/borshh-na-kopchenom-bekone-vkusny-j-retsept-s-foto/

Борщ на копченом беконе вкусный рецепт с фото

Борщ в лучших своих традициях и без бульона — быстрее не придумаешь. Простой способ приготовления борща. Борщ на копченом беконе вкусный рецепт с фото.

Ингредиенты:

Копченый бекон 150 гр.
Белокочанная капуста 200 гр
Картофель 5 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Мо

http://sandal.ru/borshh-na-kopchenom-bekone-vkusny-j-retsept-s-foto/